Salud Sonora llama a reforzar cuidados por onda de calor extremo en la entidad

Sonora

Salud Sonora llama a reforzar cuidados por onda de calor extremo en la entidad

Piden prevenir golpes de calor, deshidrataciones e insolaciones, entre otras afectaciones a la salud.

Calor Sonora

Imagen Ilustrativa. Foto: Tomada de redes.

Enrique Clausen Iberri, secretario de Salud en Sonora, hizo un llamado a la ciudadanía sonorense a cuidarse de las altas temperaturas que se presentan en el estado y así prevenir afectaciones que pongan en riegos la salud.

Clausen Iberri destacó la importancia de extremar cuidados preventivos ante la ola de calor en entidad, sobre todo, en los menores de 5 años; además, en los adultos mayores de 60 años, quienes estarán acudiendo a inocularse, por lo que recalcó que es primordial que lleven protección solar, agua y haber desayunado.

Señaló que el calor produce importantes daños a la salud de las personas, los cuales se pueden manifestar con síntomas como dolor de cabeza, mareo, sudoración excesiva al principio, después, falta de sudor.

Del mismo modo, comentó, que puede presentarse enrojecimiento y sequedad de la piel, temperatura corporal elevada con valores desde 39°C a 41°C, comportamiento alterado o inadecuado.

Otros síntomas de que el organismo ya se afectó por el calor extremo son:

  • Aceleración del ritmo cardíaco
  • Latido del corazón débil
  • Crisis convulsivas
  • Piel que se calienta y seca pero no sudorosa
  • Confusión o pérdida del conocimiento
  • Vómitos frecuentes
  • Falta de aire o problemas para respirar

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El secretario de Salud en la entidad aconsejó seguir las recomendaciones que la dirección de Promoción a la Salud y Prevención de Enfermedades, ofrece para evitar afectaciones a la salud por las elevadas temperaturas:

  • Evitar la exposición solar en las horas de mayor radiación (11:00-17:00) y en caso de hacerlo, usar siempre bloqueador solar.
  • No esperes a tener sed para tomar líquidos y trata de consumir como mínimo dos litros de agua diariamente.
  • Vestir ropa ligera, holgada y de colores claros preferentemente que cubra a la piel de exposición frecuente al sol.
  • Utilizar sombrero o sombrilla para protegerse del sol.
  • Cubrir las ventanas que reciben la luz colocando persianas, cortinas o periódicos, lo que ayuda a disminuir hasta en 80% el calor en el interior de la casa; permanece en espacios ventilados y acondicionados.
  • No realizar actividades físicas intensas bajo el sol.
  • Evitar consumir bebidas alcohólicas o muy azucaradas.
  • Comer frutas y verduras y evitar comidas abundantes.

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